描述
BCAA 具有不同的功能，包括在劇烈運動期間為肌肉提供能量（見前一篇文章）、促進蛋白質合成和抑制分解代謝作用。
亮氨酸、纈氨酸和異亮氨酸 (BCAA) 等氨基酸在肌肉中代謝，不像其他氨基酸（一般而言）在肝臟中代謝。
人體近三分之一的骨骼肌是由這些必需氨基酸組合而成的，它們在蛋白質的合成中起著非常重要的作用。
研究表明，BCAA 可以幫助：
為肌肉提供代謝能量
保留糖原儲備。
它們具有合成代謝作用（主要歸功於亮氨酸）並且它們積極參與肌肉恢復過程。
不含麩質。 沒有加糖。
劑量
15g (3 小節) / 500ml
