VJ越野跑入門訓練班第39期

VJ越野跑入門訓練班第39期

1+2 課程 一堂理論 兩堂實習 對象 : 對越野跑有興趣的人士年齡 : 18歲以上 1. 室內理論課日期 : 2022年 2月13(星期日)時間 : 上午 9:00 – 11:30地點 : 旺角 Blue Mountain Sports課程內容 : 越野跑基本知識及概念、安全知識、裝備簡介及選擇小貼士   2. 戶外實習課 日期 :2022年 2月13,20(星期日)時間 : 上午9:00 – 11:30地點 : 大埔公路鷹巢山自然教育徑元朗大棠山路,元荃古道(部份)   課程內容...
BMS越野跑恆常訓練班

BMS越野跑恆常訓練班

訓練目標: 針對越野跑常用的肌腱、平衡力而加以訓練,以小組形式,每班十人進行多元化模式鍛鍊。無論你是初學者或已有一段時間參與越野跑者都歡迎加入。 課程內容: 針對上山肌力,核心,速度,耐力而加以訓練。並對落山的協調性,平衡恆,速度性進行技術練習。亦會加入不同越野跑體能訓練。 時間地點: 晚上7:30-9:00青衣運動場 (星期四)深水埗運動場(星期一)(每月有一堂夜山,地點另選) 費用: $90/堂(最少四堂)會員九折 教練: 陳家駿...
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